セルフケア専門家 氣功整体師のまゆみです😊 10月中旬に戴いた栗を小分けにして冷凍保存しておきました❣️ 冷凍することで良いのは •長期保存が出来る •冷凍のまま茹でられる •皮が剥きやすくなる などなど 私は、洗って水気を拭き取りそのままジップバックに小分けにして冷凍庫に入れるだけ❗ 薬膳インストラクター目線でちょこっと薬膳アドバイス。 栗の薬膳効果効能をちょこっとお伝えします。 薬膳と聞くと敷居が高いと感じる人も少なくはないと思いますが、そんなことはなくて、スーパーの食材で取り入れられるんですよ！ 栗もそうですね☝️ 栗はこれからの時期でいうと冷えに効果が期待できます。 薬膳でいう「気」「血」を補うと言われます。血流が良くする効果が期待できるためなんですね❗ 「気」「血」が整ってくると何が良いか? 美容効果期待できますよ❗ただし食べ過ぎ注意です‼️ なぜなら栗は炭水化物だからです（笑） 気功でもお伝えしていますが、気は体の血液や水分と一緒に巡ります。 セルフケアのひとつに薬膳も取り入れていただけると嬉しいです😊 #薬膳 #栗 ＃気功 #整

移転リニューアルオープン

こんにちは🙂 訪問くださりありがとうございます！ 私ごとではありますが、長期のお休み期間中に ヨーロッパに行ってきます。 実はヨーロッパは初めてなんです😊 ってね海外旅行も３０年ぶりです（笑） この旅行は友人に誘われ２月末に決め即申し込み😅...

ちょっと変わった氣功整体院でしょ

お客様より「チャクラを視てはもらえませんか？」というお問い合わせ

今年１年も大変お世話になりました。 １年を振り返ると よく頑張ったなぁと そう感じています👍 だって新年から 主人の週１で 救急搬送がありました😅 さすがに２月に入っての ２度目のは入院してもらい とことん検査をしてもらいました👍 退院後、ゆっくりするまもなく...

こんにちは😊 龍体文字講座の受講生からメッセージが届きました。 何をしても痛みが引かなかったそうです🤔 龍体文字を貼りたいけど悪化したらどうしよう😥という不安があったようです☝️ ダメなりゃ外せば良いよ〜なんて言って、傷みに万能な文字を書いてもらう事に👍...

おはようございます😊 氣功整体師のまゆみです✨ いつも訪問有難うございます🙏 今日は１１２９(いい肉)の日なんですって👍 ９月から学んできました Sound Souls ®  ポータル判定＆開放ですが ようやく ポータル判定＆開放会を 開催出来るようになりました✨...

11/23勤労感謝の日ですね🎌 おはようございます😊 ここ数日、セルフケアと身体の内観の必要性を痛感している私。 特に内観☝️ だってね、こんなに長引くギックリ腰は私的にさすがにヤバいです😅 だいたい３日もすれば完治します。が今回は１週間、まだ動かし方によってはギクッ...

おはようございます。 一昨日からのぎっくり腰もだいぶ治まり モーニングに出かけております😊 11月24日(日)午後１時〜 およそ４時間 Sound Souls®ポータル判定＆開放会を 千葉県習志野市で開催予定です。 お申し込み締切は22日午後10時までです😊...