セルフケア専門家 氣功整体師のまゆみです😊 10月中旬に戴いた栗を小分けにして冷凍保存しておきました❣️ 冷凍することで良いのは •長期保存が出来る •冷凍のまま茹でられる •皮が剥きやすくなる などなど 私は、洗って水気を拭き取りそのままジップバックに小分けにして冷凍庫に入れるだけ❗ 薬膳インストラクター目線でちょこっと薬膳アドバイス。 栗の薬膳効果効能をちょこっとお伝えします。 薬膳と聞くと敷居が高いと感じる人も少なくはないと思いますが、そんなことはなくて、スーパーの食材で取り入れられるんですよ！ 栗もそうですね☝️ 栗はこれからの時期でいうと冷えに効果が期待できます。 薬膳でいう「気」「血」を補うと言われます。血流が良くする効果が期待できるためなんですね❗ 「気」「血」が整ってくると何が良いか? 美容効果期待できますよ❗ただし食べ過ぎ注意です‼️ なぜなら栗は炭水化物だからです（笑） 気功でもお伝えしていますが、気は体の血液や水分と一緒に巡ります。 セルフケアのひとつに薬膳も取り入れていただけると嬉しいです😊 #薬膳 #栗 ＃気功 #整

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こんにちは。 いつもブログに訪問くださり感謝しております。 稀に、氣功の施術って何するんですか？と聞かれることがあるんです。 氣功って目に見えないし・・・。なんか怪しそうだし・・・。 ・・・・ですよね・・・。 トータルバランスでは、整体手技と合わせた施術をさせていただいてお...

こんにちは。 トータルバランスでは『産後の骨盤矯正』というメニューがあります。 お産を経験された女性対象の施術です。 今までこのメニューを受けられた方の皆さんは産後２年未満の方々でした。 １度の施術で整うのですが、やはり普段の生活で徐々に戻ってきます。...

産後の骨盤調整人気です❗ 今日いらした方はお友達と一緒に 来月で１才になるお子さんを連れて来院😊 帝王切開なんですけどダメですか⁉ いやいや😅 男性だって骨盤矯正をするんですよ❗ もちろん問題なく受けていただけます⤴ お子さんは⁉ 安心して下さい。...